Yoga-Bewegungsreihe



Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper
An vier Nachmittagen werden wir uns mit bestimmten Bereichen des Körpers beschäftigen und gezielt Asanas einsetzen um diesen Bereich zu stimulieren, zu dehnen und um die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Körper und Geist sind eine untrennbare Einheit und mit Yoga kommen wir zurück dorthin. Die fliessenden Bewegungsreihen bringen Körpergefühl zurück, Atem- & Meditationsübungen das Bewusstsein für uns. Wir beenden mit einer geführten Tiefenentspannung.

11.09. = Yoga für die obere Wirbelsäule
18.09. = Yoga für die untere Wirbelsäule
25.09. = Yoga für die Gelenke
02.10. = Yoga für die Organe

Simone Gebhard ist ausgebildete Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga & Hormon-Yogalehrerin. Seit 2016 befindet Sie sich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin & Osteopathin und möchte in ihrem Stunden die theraupeutische Wirkungsweise des Yogas mit einbringen.
In jeder Yogastunde wollen wir Achtsamkeit und neues Bewußtsein zurück in unsren Körper und Geist bringen und durch Atmung und Entspannung die Regeneration fördern.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

4 Tage, 11.09.2018, - 02.10.2018,
Dienstag, wöchentlich, 13:30 - 15:30 Uhr
4 Termin(e)
Simone Gebhard, Yogalehrerin
G015
Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Kursgebühr:
34,50
 
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Simone Gebhard

Nördlingen
G016 08.09.18
Sa
Nördlingen
G014 11.09.18
Di
Nördlingen
G017 22.11.18
Do