Step-Aerobic für Alle



Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Step Aerobic ist also das ideale Training für alle, die sich noch schnell fit machen wollen. Wir üben eine Kombi ein, die wir dann im Finale zusammensetzen. Anschliessend komplettieren wir die Stunde mit ein paar Bauchübungen. Zum Ausklang dehnen wir die beanspruchte Muskulatur und gehen glücklich nach Hause.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk

12 Abende, 12.09.2018, - 12.12.2018,
Mittwoch, 18:40 - 19:40 Uhr
12 Termin(e)
Monika Kindlein, Trainerin für Gymnastik und Aerobic
G202
Cowabanga Deiningen, EG, Am Sportpark 13, 86738 Deiningen
Kursgebühr:
51,60
 
Belegung:

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