Yin-Yoga im Kerzenschein



Yin Yoga ist eine Form des Yoga die uns Ruhe und Gelassenheit üben lässt. Wir kommen in sitzenden und liegenden Positionen an, halten, beobachten, atmen. In den sanften Yogapositionen werden die Faszien und tieferen Schichten angesprochen. Yin Yoga ist ein Ausgleich zur normalen Yogapraxis, es entschleunigt und regeneriert. Durch das besonders lange Verbleiben in den ausschließlich am Boden geübten Haltungen (Asanas) werden Körper und Geist in eine berauschende Stille entführt. Ein Loslassen auf allen Ebenen im Kerzenschein.

Simone Gebhard ist ausgebildete Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga & Hormon-Yogalehrerin. Seit 2016 befindet Sie sich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin & Osteopathin und möchte in ihrem Stunden die theraupeutische Wirkungsweise des Yogas mit einbringen.
In jeder Yogastunde wollen wir Achtsamkeit und neues Bewußtsein zurück in unsren Körper und Geist bringen und durch Atmung und Entspannung die Regeneration fördern.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

1 Abend, 22.11.2018,
Donnerstag, 20:00 - 22:30 Uhr
1 Termin(e)
Simone Gebhard, Yogalehrerin
G017
Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Kursgebühr:
11,50
 
Belegung:

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