Pilates- und Faszientraining



Pilates ist ein perfektes Präventionsprogramm. Selbst Faszienexperte Dr. Robert Schleip vermutet in seinem Buch "Faszien Fitness", dass Joseph Pilates "intuitiv die Beteiligung der Faszien begriff". Das Training der langen Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zeichneten schon damals seine Methode aus. Das Konzept trainiert besonders die tiefen, kleinen Muskeln im Bauch, Becken und der Wirbelsäule.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, dicke Strümpfe, Handtuch, Matte
10 Abende, 19.09.2018, - 05.12.2018,
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Erna Mayer, Pilatestrainerin
G153
Gymnastikraum, Sportheim TSV, Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen
Kursgebühr:
44,00
 
Belegung:

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Mönchsdeggingen
G152 19.09.18
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