Bodystyling nach Pilates



Pilates als effektives, ganzheitliches Körpertraining für Frauen und Männer in jedem Alter. Durch eine besondere Atemtechnik kombiniert mit fließenden Kraft-, Koordinations- und Stretch-Übungen wird der Körper ab der tiefliegenden Muskulatur sanft trainiert. Haltungsprobleme werden aus der Körpermitte beseitigt; zusätzlich werden Problemzonen (Bauch, Beine, Po) aber auch Rücken und Arme intensiv gestärkt, gestrafft und geformt. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase.

Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, dicke Socken, Jacke oder Pulli
12 Vormittage, 10.01.2019, - 11.04.2019,
Donnerstag, 09:15 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Myriam Friedrich, Sport-Übungsleiterin
G106
Fitness World Nördlingen über dem Kaufland, Raiffeisenstraße 4, 86720 Nördlingen, Baldingen
Kursgebühr:
82,80
 
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Myriam Friedrich

Nördlingen Baldingen
G104 07.01.19
Mo
Nördlingen
S100 08.01.19
Di
Nördlingen Baldingen
G105 09.01.19
Mi
Nördlingen
S101 10.01.19
Do
Nördlingen Baldingen
G107 11.01.19
Fr