Step-Aerobic - Fitness für den ganzen Körper



Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form des Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.
Wir erlernen gemeinsam eine Kombi, die wir im Finale zusammensetzen. Einige Bauch- und Po-Übungen komplettieren unser Training. Am Ende dehnen wir noch die Muskulatur und gehen beschwingt nach Hause.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!
Ich freu mich auf Euch! Lasst uns zusammen Spaß haben! :-)
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk
20 Abende, 10.01.2019, - 06.06.2019,
Donnerstag, 19:15 - 20:15 Uhr
20 Termin(e)
Monika Kindlein, Trainerin für Gymnastik und Aerobic
G202
Cowabanga Deiningen, EG, Am Sportpark 13, 86738 Deiningen
Kursgebühr:
86,00
 
Belegung:

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