Bodystyling nach Pilates



Pilates als effektives, ganzheitliches Körpertraining für Frauen und Männer in jedem Alter. Durch eine besondere Atemtechnik kombiniert mit fließenden Kraft-, Koordinations- und Stretch-Übungen wird der Körper ab der tiefliegenden Muskulatur sanft trainiert. Haltungsprobleme werden aus der Körpermitte beseitigt; zusätzlich werden Problemzonen (Bauch, Beine, Po) aber auch Rücken und Arme intensiv gestärkt, gestrafft und geformt. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase.

Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, dicke Socken, Jacke oder Pulli
11 Vormittage, 23.09.2019, - 09.12.2019,
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
11 Termin(e)
Myriam Friedrich, Sport-Übungsleiterin
G104
Fitness World Nördlingen über dem Kaufland, Raiffeisenstraße 4, 86720 Nördlingen, Baldingen
Kursgebühr:
75,90
 
Belegung:

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