Step-Aerobic - Fitness für den ganzen Körper



Step Aerobic - ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.
Zusammen erarbeiten wir eine Kombi, die im Finale ihren Höhepunkt findet!
Danach noch ein paar BBP-Übungen, anschließend dehen wir die Muskeln und gehen beschwingt nach Hause.

Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk
14 Abende, 12.09.2019, - 19.12.2019,
Donnerstag, 19:15 - 20:15 Uhr
14 Termin(e)
Monika Kindlein, Trainerin für Gymnastik und Aerobic
G203
Cowabanga Deiningen, EG, Am Sportpark 13, 86738 Deiningen
Kursgebühr:
60,20
 
Belegung:

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