Hatha-Yoga-Kurs - fordernde Mittelstufe



... in der Tradition von Swami Sivananda (für Einsteiger und Fortgeschrittene)
Yoga ist ein ganzheitliches System, dass Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Dieser Kurs eignet sich für alle die etwas fordernder Yoga praktizieren möchten. Wir üben viele Sonnengrüße und Asanas (Körperhaltungen) in verschiedenen Variationen. Abgerundet wird das Ganze durch Pranayama (Atemübungen) und eine klassische Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-Devananda.
Voraussetzung: körperliche Grundfitness

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke

10 Abende, 02.10.2019, - 11.12.2019,
Mittwoch, 19:00 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Sarah Eckhof, Yogalehrerin (BYV)
G052
Kursgebühr:
59,00
 
Belegung:

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