Starker Rücken - flacher Bauch


Grundlage für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung ist eine ausgewogen trainierte Rumpfmuskulatur. Mit einfachen, effektiven Übungen verbessern Sie Ihre Körperstabilität und die Ausdauer. Ganz nebenbei trainieren Sie auch das Gleichgewicht und die Koordination. Für Spaß und Abwechslung sorgen verschiedene Handgeräte.
Atmungs- und Entspannungsübungen tragen zum Abbau von Stress bei und lösen Verspannungen.

Voraussetzungen: etwas sportliche Erfahrung


Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Getränk


10 Abende, 21.09.2020 - 30.11.2020
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Margret Förstner, Rückentrainerin
G309
Bewegungsstudio über dem Postamt, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen
Kursgebühr:
44,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

Marktplatz 1
86720 Nördlingen

Tel.: +49 9081 84182
Fax: +49 9081 84343
vhs@noerdlingen.de
http://www.vhs.noerdlingen.de
Lage & Routenplaner