Nordic-Walking-Anfängerkurs



Diese Sportart ist allen bekannt, doch nur die Wenigsten wissen über die positiven Effekte dieser Outdoor Betätigung Bescheid.
Ideal zur Gewichtsreduktion, mehr Wohlbefinden, stabiles Immunsystem (besonders wertvoll in der heutigen Zeit), verbesserte Sauerstoffzufuhr, Entlastung der Gelenke, starker Rücken, Nordic Walking hält jung und ist ein idealer Reha-Sport. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich auf fünf Abende mit Ihnen. Sie erlernen Schritt für Schritt die richtige Technik: beginnend mit Aufwärmübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie die Korrektur typischer Anfängerfehler.

Bitte mitbringen: wetterangepasste Sportkleidung (Zwiebelprinzip), Sportschuhe, Nordic Walkingstöcke mit Daumenschlaufe (bei Neuanschaffung kann die Kursleiterin vorher gerne wg. Größe, etc.kontaktiert werden Tel: 0151/46547981), Getränk
5 Abende, 16.09.2020 - 14.10.2020
Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr,
5 Termin(e)
Stefanie Steiner, IHK zertifizierter Ernährungscoach, Nordic-Walking-Kursleiter, IHK zertifizierter Ernährungscoach, Nordic-Walking-Kursleiter
G210
Kursgebühr:
32,50
 

Belegung: 
 (Plätze frei)

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