Step into the Freedom (ausgefallen)


Step Aerobic - ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.
Zusammen erarbeiten wir eine Kombi, die im Finale ihren Höhepunkt findet!
Danach noch ein paar BBP-Übungen, anschließend dehen wir die Muskeln und gehen beschwingt nach Hause. 


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk


Monika Kindlein, Trainerin für Gymnastik und Aerobic
G207
Kursgebühr:
45,00

Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

Marktplatz 1
86720 Nördlingen

Tel.: +49 9081 84182
Fax: +49 9081 84343
vhs@noerdlingen.de
http://www.vhs.noerdlingen.de
Lage & Routenplaner