Starker Rücken - flacher Bauch
Grundlage für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung ist eine ausgewogen trainierte Rumpfmuskulatur. Mit einfachen, effektiven Übungen verbessern Sie Ihre Körperstabilität und die Ausdauer. Ganz nebenbei trainieren Sie auch das Gleichgewicht und die Koordination. Für Spaß und Abwechslung sorgen verschiedene Handgeräte.
Atmungs- und Entspannungsübungen tragen zum Abbau von Stress bei und lösen Verspannungen.
Voraussetzungen: etwas sportliche Erfahrung
Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Getränk
12 Nachmittage, 01.03.2021 - 14.06.2021 Montag, 17:00 - 18:00 Uhr |
|
12 Termin(e) | |
Margret Förstner, Rückentrainerin | |
G320 | |
Bewegungsstudio über dem Postamt, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen
|
|
Kursgebühr:
44,00
€
|
Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.
Marktplatz 1
86720 Nördlingen
Tel.: | +49 9081 84182 |
Fax: | +49 9081 84343 |
http://www.vhs.noerdlingen.de
Lage & Routenplaner