Starker Rücken - flacher Bauch


Grundlage für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung ist eine ausgewogen trainierte Rumpfmuskulatur. Mit einfachen, effektiven Übungen verbessern Sie Ihre Körperstabilität und die Ausdauer. Ganz nebenbei trainieren Sie auch das Gleichgewicht und die Koordination. Für Spaß und Abwechslung sorgen verschiedene Handgeräte.
Atmungs- und Entspannungsübungen tragen zum Abbau von Stress bei und lösen Verspannungen.

Voraussetzungen: etwas sportliche Erfahrung


Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Getränk


12 Nachmittage, 01.03.2021 - 14.06.2021
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Margret Förstner, Rückentrainerin
G320
Bewegungsstudio über dem Postamt, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen
Kursgebühr:
44,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

Marktplatz 1
86720 Nördlingen

Tel.: +49 9081 84182
Fax: +49 9081 84343
vhs@noerdlingen.de
http://www.vhs.noerdlingen.de
Lage & Routenplaner