Starker Rücken - flacher Bauch (ausgefallen)


Grundlage für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung ist eine ausgewogen trainierte Rumpfmuskulatur. Mit einfachen, effektiven Übungen verbessern Sie Ihre Körperstabilität und die Ausdauer. Ganz nebenbei trainieren Sie auch das Gleichgewicht und die Koordination. Für Spaß und Abwechslung sorgen verschiedene Handgeräte.
Atmungs- und Entspannungsübungen tragen zum Abbau von Stress bei und lösen Verspannungen.

Voraussetzungen: etwas sportliche Erfahrung


Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Getränk


Margret Förstner
G320
Kursgebühr:
44,00

Weitere Veranstaltungen von Margret Förstner

Mo 19.04.21
17:00 – 18:00 Uhr
Online

Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

Marktplatz 1
86720 Nördlingen

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