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Flexi-Bar Training
Gesunder Rücken kann entzücken! Das Flexi-Bar ist ein Sport- und Therapiegerät. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Durch das Training mit dem Flexi-Bar wird die zu schwache Tiefenmuskulatur trainiert. Der Flexi-Bar wird auch im therapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, so z. B. bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, bei Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüfte. Weitere Vorteile des Flexi-Bar Trainings im Gegensatz zum herkömmlichen Training sind: Verbesserung der Körperhaltung, Erhöhung des Stoffwechsels.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung
| 8 Abende, 05.02.2021 - 16.04.2021 Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr |
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| 8 Termin(e) | |
| Ingrid Schwarz, Übungsleiterin, Step-Aerobic Trainerin, Kursleiterin Pilates | |
| G253 | |
Gymnastikraum, Sportheim TSV, Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen
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| Kursgebühr:
39,00
€
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Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.
Marktplatz 1
86720 Nördlingen
| Tel.: | +49 9081 84182 |
| Fax: | +49 9081 84343 |
http://www.vhs.noerdlingen.de
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