Indoorcycling

In diesem Kurs können Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam auf speziellen Fahrrädern mit Schwungscheibe in der Gruppe trainieren. Es werden verschiedene Programme mit motivierender Musik gefahren. Der Widerstand des Rades kann von jedem Teilnehmer selbst gewählt werden. Diese Ausdauersportart führt mit großem Spaßfaktor zu Abbau von Körperfett, Aufbau von Muskeln, Abnahme von Stresshormonen u. v. m.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ist für ALLE Altersklassen geeignet. Indoorcycling ist eine der wenigen Sportarten, wo Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können da der Widerstand an den Bikes individuell eingestellt werden kann.