Gesundheitsgymnastik 60+ (2)

Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Übungen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und des ganzen Körpers. Durch einfache Übungen schulen wir den aufrechten Stand und die Balance, kräftigen und dehnen die Haltemuskulatur, erweitern die Wahrnehmung für den eigenen Körper, um so wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen den Ablauf jeder Übungsstunde.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kein Kurs am 08.02.2021!

Zeiten	10 Vormittage, 25.01.2021 - 26.04.2021 Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Zeit Ort Mo 25.01.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 01.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 08.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr abgesagt Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 22.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 01.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 08.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 15.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 22.03.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 12.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 19.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG Mo 26.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Leitung	Edith Schweda, zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation gesunder Rücken
Nummer	G106
Ort	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Preis	Kursgebühr: 45,00 €