Gesundheitsgymnastik 60+ (2)


Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Übungen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und des ganzen Körpers. Durch einfache Übungen schulen wir den aufrechten Stand und die Balance, kräftigen und dehnen die Haltemuskulatur, erweitern die Wahrnehmung für den eigenen Körper, um so wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen den Ablauf jeder Übungsstunde.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung


8 Vormittage, 07.03.2022 - 02.05.2022
Montag, 09:45 - 10:45 Uhr
8 Termin(e)
Edith Schweda, zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation gesunder Rücken
221-NO35102
Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Kursgebühr:
45,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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