Starker Rücken - flacher Bauch


Grundlage für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung ist eine ausgewogen trainierte Rumpfmuskulatur. Mit einfachen, effektiven Übungen verbessern Sie Ihre Körperstabilität und die Ausdauer. Ganz nebenbei trainieren Sie auch das Gleichgewicht und die Koordination. Für Spaß und Abwechslung sorgen verschiedene Handgeräte.
Atmungs- und Entspannungsübungen tragen zum Abbau von Stress bei und lösen Verspannungen.

Voraussetzungen: etwas sportliche Erfahrung


Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Getränk


8 Nachmittage, 14.03.2022 - 16.05.2022
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Margret Förstner, Rückentrainerin
221-NO36526
Bewegungsstudio über dem Postamt, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen
Kursgebühr:
35,20

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Margret Förstner

Mo 17.01.22
17:00 – 18:00 Uhr
Online