Workshop

Yoga und Faszientraining bei Schulter- und Nackenschmerzen

Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen in Schulter- und Nackenbereich. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen in der gleichen Position zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen. Du lernst hier Deine Schwachstellen durch gezielte Übungen zu entspannen. Praktische Anleitungen, die gut in den Alltag integriert werden können und ein vertieftes Wissen über mögliche Ursache der Verspannungen, helfen Dir, eingefahrene Schonhaltungen und dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.

Bitte mitbringen: Tennisball oder kleiner Faszienball
Bitte mitbringen: Tennisball oder kleiner Faszienball

Zeiten	1 Abend, 04.03.2023 Samstag, 18:30 - 19:45 Uhr
Anzahl	1 Termin(e) Zeit Ort Sa 04.03.2023 18:30 - 19:45 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Leitung	Sarah Eckhof , Yogalehrerin (BYV)
Nummer	231-NO3011.23
Ort	Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Preis	Kursgebühr: 7,80 €