Gesundheitsgymnastik 60+ (2)

Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Übungen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und des ganzen Körpers. Durch einfache Übungen schulen wir den aufrechten Stand und die Balance, kräftigen und dehnen die Haltemuskulatur, erweitern die Wahrnehmung für den eigenen Körper, um so wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen den Ablauf jeder Übungsstunde.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Zeiten

10 Vormittage, 30.01.2023 - 24.04.2023
Montag, 09:45 - 10:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	30.01.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	06.02.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	27.02.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	06.03.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	13.03.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	20.03.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	27.03.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	03.04.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	17.04.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo	24.04.2023 09:45 - 10:45 Uhr	Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG