HIIT-Workout

Hast auch Du Lust den Kopf von der fordernden Arbeitswoche frei zu bekommen? Dann bist Du hier zum Auspowern genau richtig!

In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Intervall-Ganzkörpertraining. HIIT ist ein produktiver Mix aus Cardio- und Kraftelementen mit Bodyweight-Übungen und Kleingeräten. Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab und Du verbesserst somit deine Kraftausdauer und trainierst Dein Herz-Kreislaufsystem.