Flexi-Bar Training


Gesunder Rücken kann entzücken! Das Flexi-Bar ist ein Sport- und Therapiegerät. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Durch das Training mit dem Flexi-Bar wird die zu schwache Tiefenmuskulatur trainiert. Der Flexi-Bar wird auch im therapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, so z. B. bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, bei Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüfte. Weitere Vorteile des Flexi-Bar Trainings im Gegensatz zum herkömmlichen Training sind: Verbesserung der Körperhaltung, Erhöhung des Stoffwechsels.

Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung

10 Abende, 10.02.2023 - 05.05.2023
Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr10.02.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr17.02.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr03.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr10.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr17.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr24.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr31.03.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr21.04.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr28.04.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr05.05.2023
19:45 - 20:45 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Ingrid Schwarz
231-MD3024.01
Kursgebühr:
49,00

Belegung: 
Plätze frei
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86720 Nördlingen

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