Achtsames Gestalten - Mandalasteine malen für Anfänger

Schönheit ist in und um uns. In diesem Kurs machen wir aus gewöhnlichen Steinen wunderbare Kunstwerke. Die Kursleiterin zeigt dir, wie Du Deine eigenen Mandalasteine gestalten kannst. Das meditative Malen ist eine Achtsamkeitsübung, es schult Geduld, eine ruhige Hand und beruhigt das Nervensystem. Was Du in diesem Kurs lernst, kannst du anschließend auch zu Hause nutzen - damit Entspannung und Kreativität auch in Deinem Alltag wieder mehr Raum finden.