Flexi-Bar Training


Gesunder Rücken kann entzücken! Das Flexi-Bar ist ein Sport- und Therapiegerät. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Durch das Training mit dem Flexi-Bar wird die zu schwache Tiefenmuskulatur trainiert. Der Flexi-Bar wird auch im therapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, so z. B. bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, bei Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüfte. Weitere Vorteile des Flexi-Bar Trainings im Gegensatz zum herkömmlichen Training sind: Verbesserung der Körperhaltung, Erhöhung des Stoffwechsels.

Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung

10 Abende, 29.09.2023 - 08.12.2023
Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr29.09.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr06.10.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr13.10.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr20.10.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr27.10.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr10.11.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr17.11.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr24.11.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr01.12.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr08.12.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Ingrid Schwarz
232-MD3024.01
Kursgebühr:
49,00

Belegung: 
Plätze frei
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86720 Nördlingen

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