Barre


Was ist Barre?
Barre Workout ist ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und Tanz vereint. Das Training ist für alle Altersstufen und Fitness-Level geeignet. Wir trainieren an der Ballettstange und auf der Matte.
Ursprung
Barre Workout, d.h. Training an der Ballettstange, kommt ursprünglich aus dem Warm-Up der Ballerinas. Mit Elementen aus Pilates wird daraus ein schweißtreibendes, hocheffektives Workout, das in kürzester Zeit Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskulatur in Form bringt.
Vorzüge/Nutzen
formt lange schlanke Muskeln
hoher Kalorienverbrauch
fordert die Fettverbrennung
verbessert die Durchblutung
richtet/korrigiert die Haltung
steigert die Balance, Flexibilität und Stabilität
stimuliert die Faszien
schenkt Selbstbewusstsein
Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Koordination
große Vielfalt an Variationen - das Training wird nie langweilig
gelenkschonendes Training
für jeden geeignet - auch in der Schwangerschaft (ab dem 2. Trimester)

Bei Barre handelt es sich um ein Fitnessprogramm - es ist keine Tanzerfahrung etc. notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk

10 Tage, 30.01.2024 - 23.04.2024
Dienstag, 17:15 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 30.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 06.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 20.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 27.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 05.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 12.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 19.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 09.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 16.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Di 23.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Postgebäude, Bürgermeister-Reiger-Straße 3, 86720 Nördlingen, Bewegungsstudio über dem Postamt, 1.OG
Marion Stach
, zertifizierte Pilates-Trainerin, Mitglied im Deutschen Pilates Verband, Barre Instructor
241-NO3024.05
Kursgebühr: 45,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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