HIIT, Cardio und Functional Training


Dieses Workout beinhaltet Elemente aus HIIT (Hoch Intensives Intervall Training),  Fettverbrennung (cardio) mit gleichzeitigem Muskelaufbau durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen von 30 bis 60 Sekunden im Wechsel, sowie Functional Training  (Training mit dem eigenen Körpergewicht durch kombinierte Bewegungsabläufe). Dieser Kurs ist für Teilnehmende ab 16 Jahren geeignet.


Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk

6 Abende, 03.06.2024 - 08.07.2024
Montag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 03.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Mo 10.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Mo 17.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Mo 24.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Mo 01.07.2024 18:30 - 19:30 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Mo 08.07.2024 18:30 - 19:30 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Verena Rabe
, Fitnesstrainer B-Lizenz
24S-AM3024.01
Kursgebühr: 24,00 €

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