Bewegte Meditation, Achtsamkeit und Kreativität (aktuell nicht im Programm)


Ein Nachmittag der Achtsamkeit mitten im schönen Ambiente des Schneidt'schen Gartens. Wir laden dich ein bei dir selbst anzukommen.
Unter Körperwahrnehmung verstehen wir das aktive Lenken der Aufmerksamkeit auf unser Körperinneres. Nicht nur unsere Bewegungen, sondern auch unsere Empfindungen können durch ein besseres Körperbewusstsein beeinflusst werden. Durch eine bewegt Meditation kommst du in deinen ganz eigenen Körperfluss und verschiedene Achtsamkeits- und Atemübungen bringen dich mit der Wahrnehmung in den jetzigen Moment. Lass dich nun ganz von deiner Intuition und deinem Gefühl leiten und bringe diese Wahrnehmung auf Papier. Am Ende dieser kreativen Erfahrung erhält jeder Teilnehmende ein persönliches kleines Andenken.


Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung
Bei schlechtem Wetter (Gewitter, Sturm, Starkregen) entfällt der Kurs.

16.06.2024 (1-mal) 15:00 - 17:00 Uhr

24S-NO3012.08
Kursgebühr: 25,00 € inkl. Getränke u. bereitgestellten Materialien (nicht rabattierbar)