HIIT, Cardio und Functional Training
Dieses Workout beinhaltet Elemente aus HIIT (Hoch Intensives Intervall Training), Fettverbrennung (Cardio) mit gleichzeitigem Muskelaufbau durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen von 30 bis 60 Sekunden im Wechsel, sowie Functional Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht durch kombinierte Bewegungsabläufe). Dieser Kurs ist für Teilnehmende ab 16 Jahren geeignet.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk
10 Abende, 16.09.2024 - 25.11.2024 Montag, 18:30 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
| |||||||||||||||||||||
Verena Rabe , Fitnesstrainer B-Lizenz | |||||||||||||||||||||
242-AM3024.03 | |||||||||||||||||||||
Kursgebühr: 40,00 € |
Amerdingen
Anmeldungen direkt über die Außenstelle Amerdingen:
- Telefon: 09089 90152Email: heidi.hertle@gmx.de
Deiningen
Anmeldungen direkt über die Außenstelle Deiningen:
- Telefon: 09081 7868787 (ab 20 Uhr)Mobil: 0174 9068987 (bis 20 Uhr)Email: martin-manuela@web.de