Zeit für dich - Entspannung für Mamas

Zeit um den Alltag für einen Moment zur Seite zu legen. Zeit nur für dich und dein Wohlbefinden. Verschiedene Elemente aus Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation lassen dich zur Ruhe finden, stärken deine Körperwahrnehmung und deine Achtsamkeit. Durch eine Gesichtsmassage werden angespannte Muskeln gelockert, die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt. Dein Gesicht fühlt sich leichter, angenehmer und strahlender an. Im Anschluss werden wir gemeinsam achtsam eine Tasse Tee genießen. Nimm die Gelassenheit und Ruhe mit in deinen Alltag. Wir freuen uns auf euch!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Zeiten

1 Vormittag, 22.03.2025
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 22.03.2025 10:00 - 12:00 Uhr

Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Raum 2, 2. OG

Leitung

Lisa Schabert

, Yoga-Trainerin

Michelina Rodriguez Martinez

Nummer

251-NO3012.33