Bodega Moves® (1)

Der Name steht für "Bodywork meets Yoga" und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Es kominiert Elemente aus Bodyshaping mit Übungen aus dem Vinyasa Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.

Bodega moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapperates.