Qigong bedeutet wohltuende Pflege der eigenen Lebensenergie. Wir erlernen einfache Qigong Übungen im Sitzen und Stehen, welche zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Erhaltung der Gesundheit und einem langen Leben beitragen. Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft Ihnen dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Beim Üben erfahren Sie eine positive Wirkung auf den Rücken und alle Gelenke, sodass der Körper beweglicher und geschmeidiger wird. Außerdem wird der Hormonhaushalt, sowie das Nerven-, Atem-, Verdauungs-, Stoffwechsel-, Immun- und Kreislaufsystem angeregt und reguliert und die Organe innerlich massiert. Alle Übungen wirken sich lockernd, entspannend und zugleich kräftigend auf den gesamten Körper aus und stärken unsere eigene Mitte. Das trägt dazu bei, dass Sie sich gesund, vital und ausgeglichen fühlen und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen. Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.gabriele-annuss.de
Zertifiziert durch die ZPP (Krankenkassen erstatten Teil der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme)
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken oder bewegliche Sportschuhe
