Yoga bedeutet nicht, sich zu verändern, sondern bei sich selbst anzukommen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit sanften Übungen für Körper, Geist und Seele sowie bewussten Atemtechniken zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.
Yoga stärkt Ihre Muskulatur, verbessert die Ausdauer und fördert die Flexibilität. Gleichzeitig unterstützt die Praxis den Stressabbau, schenkt neue Energie und hilft dabei, innere Ruhe und emotionale Stabilität zu entwickeln.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihr Wohlbefinden steigern, achtsamer leben und mehr Balance in ihr Leben bringen möchten - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
