Ständig Rückenschmerzen? Morgens wie gerädert, mittags Kopfweh, abends platt? Von Fitness keine Spur? Hier das etwas andere Programm für Ihr Wohlbefinden: vertreiben Sie mit den fließenden Bewegungen des Tai Chi und Qi Gong die Frühjahrsmüdigkeit, machen Ihren Körper mit sanfter Aktivität wieder fit und richten sich auf. Damit fördern Sie Ihre Koordination, vertiefen die Atmung, steigern Ihr inneres Gleichgewicht. Mit der Zeit werden Sie gelassen am Tag, schalten leichter am Abend ab und behalten selbst im hektischen Alltag einen klaren Kopf. Obendrein sind diese Übungen - Meditation und Kampfkunst in einem – in jedem Alter erlernbar. Willkommen sind alle (Einsteiger und Geübte vom Herbst), die sich ohne das trendigste Fitnessprogramm etwas Gutes tun wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe
