Dieser Kurs ist für absolute Yoga Anfänger und Neugierige, die einen Einstieg suchen, aber auch für Praktizierende, die Grundkenntnisse wiederholen möchten. Eine liebevolle Einführung ins Yoga und eine gute Basis für deine Yogapraxis.
Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Die Yogastellungen (Asanas) werden mithilfe der Ausrichtungsprinzipien präzise geübt. Jede Yogastunde wird von einem Thema begleitet, das einen Impuls für den Alltag geben soll.
So können wir bewusst und intensiv in den eigenen Körper hineinspüren. Die achtsame Yogapraxis fördert Körpergefühl, Kraft & Vitalität.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, wenn vorhanden einen Gurt und Yoga-Blöcke
