Workshop
Yoga meets Osteopathie - Vagusnerv & Nervensystem
Das Nervensystem spielt eine zentrale Rolle für Entspannung, Regeneration und emotionale Stabilität. Der Vagusnerv beeinflusst unter anderem unsere Atmung, den Herzrhythmus, die Verdauung sowie unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen.
In diesem Workshop erforschen wir, wie der Vagusnerv durch sanfte Yogaübungen, Atemarbeit und achtsame Bewegung gezielt angesprochen werden kann. Durch die Verbindung von yogischer Praxis und osteopathischem Wissen lernst du, dein Nervensystem bewusster zu regulieren und deine Regenerationskraft für Körper und Geist zu stärken.
Inhalt:
- Yogapraxis, die dem Verlauf des Vagusnervs im Körper folgt
- Atem- und Mantra-Praxis
- Selbstbehandlungstechniken aus der Osteopathie
- Tiefenentspannung
Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, falls vorhanden Yogablock, Getränk
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Haus der Kultur, Judengasse 3 statt.
| 1 Abend, 16.07.2026 Donnerstag, 19:30 - 21:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Simone Gebhard , Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Osteopathin | |||
| 26S-NO3011.10 | |||
| Kursgebühr: 22,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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