Workshop

Natur Flow - Yoga & Mudra Praxis

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper
In diesem Workshop verbinden wir fließende Yoga-Bewegungen mit ausgewählten Mudras - kleinen Handgesten, die du direkt in den Haltungen integrierst. So entsteht Bewegung im Außen und im Innen. Du lernst einfache Mudras kennen, die deiner Aufmerksamkeit eine Richtung geben und deine Praxis spürbar vertiefen. Gemeinsam mit dem Atem unterstützen sie dich dabei, mehr Erdung, Klarheit und innere Balance zu finden. Eine ruhige, kraftvolle Praxis - raus aus dem Kopf, zurück in deinen Körper.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken, Getränk nach Bedarf
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Haus der Kultur, Judengasse 3, statt.

Zeiten

1 Vormittag, 18.07.2026
Samstag, 09:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 18.07.2026 09:00 - 11:00 Uhr

Schneidt'scher Garten, An der Deininger Mauer, 86720 Nördlingen
Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG

Leitung

Julia Bergdolt

, Yogalehrerin

Nummer

26S-NO3011.11

Ort