Flexi-Bar Training



Gesunder Rücken kann entzücken! Das Flexi-Bar ist ein Sport- und Therapiegerät. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Durch das Training mit dem Flexi-Bar wird die zu schwache Tiefenmuskulatur trainiert. Der Flexi-Bar wird auch im therapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, so z. B. bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, bei Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüfte. Weitere Vorteile des Flexi-Bar Trainings im Gegensatz zum herkömmlichen Training sind: Verbesserung der Körperhaltung, Erhöhung des Stoffwechsels.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung
8 Abende, 23.02.2018, - 27.04.2018,
Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr
8 Termin(e)
Ingrid Schwarz, Übungsleiterin, Step-Aerobic Trainerin, Kursleiterin Pilates
G254
Gymnastikraum, Sportheim TSV, Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen
Kursgebühr:
39,00
 
Belegung:
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Werden Sie Mitglied!

    Die VHS - immer ein Gewinn. Werden auch Sie Mitglied! Mit einem Geschenk begrüßen wir Sie als neues Mitglied! Darüber (...) weiter

     
  4. A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V W Z
  1. Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

    Marktplatz 1
    86720 Nördlingen

    Tel.: 09081 84182
    Fax: 09081 84343
    vhs@noerdlingen.de
    http://www.vhs.noerdlingen.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum