Workshop

Fliessendes Yoga für einen beweglichen & gesunden Rücken



Eine gesunde Wirbelsäule ist die Grundlage für einen vitalen Körper. Die Wirbelsäule ist die Achse unserer Körpers, sie lässt uns aufrecht durchs Leben gehen, doch viele Menschen haben Beschwerden mit der Wirbelsäule! Yoga möchte die Wirbelsäule gleichermaßen beweglich wie kräftig erhalten. 
In diesem 2,5-stündigen Workshop geht es rund um die Wirbelsäule, wie Yogaübungen und Atmung sie mobilisieren und kräftigen können. Aufmerksamkeit, Achtsamkeit & Energie wird zurückgebracht und mit einer Tiefenentspannung die Regeneration gefördert.

Simone Gebhard ist ausgebildete Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga & Hormon-Yogalehrerin. Seit 2016 befindet Sie sich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin & Osteopathin und möchte in ihrem Stunden die theraupeutische Wirkungsweise des Yogas mit einbringen.
In jeder Yogastunde wollen wir Achtsamkeit und neues Bewußtsein zurück in unsren Körper und Geist bringen und durch Atmung und Entspannung die Regeneration fördern.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

1 Vormittag, 20.01.2018,
Samstag, 09:00 - 11:30 Uhr
1 Termin(e)
Simone Gebhard, Yogalehrerin
G015
Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG
Kursgebühr:
11,50
 
Belegung:

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Fr