Ganzkörpertraining


In diesem Kurs werden Körperwahrnehmung, Zentrierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfs trainiert sowie mit Koordination und Stretching kombiniert.  Es sind Elemente aus Pilates, Faszientraining, Workouts mit Kleingeräten und Entspannung enthalten. Durch die Perfektionierung der Bewegungsabläufe können Muskelgruppen und Bindegewebe gestärkt werden.

Dieser Kurs ist für Wiedereinsteiger und Männer geeignet!



Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk

6 Abende, 27.03.2025 - 22.05.2025
Donnerstag, 19:05 - 20:05 Uhr
6 Termin(e)
Do 27.03.2025 19:05 - 20:05 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Do 03.04.2025 19:05 - 20:05 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Do 10.04.2025 19:05 - 20:05 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Do 08.05.2025 19:05 - 20:05 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Do 15.05.2025 19:05 - 20:05 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Do 22.05.2025 19:05 - 20:05 Uhr Turnhalle Amerdingen, Schulstraße, 86735 Amerdingen
Ramona Krappel
, Trainerin C Breitensport
251-AM3024.03
Kursgebühr: 24,00 €

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