Heilfasten - die Chance für einen Neustart

Das Heilfasten nach Dr. Buchinger modifiziert ist ein Saftfasten, bei dem während der Fastentage auf feste Nahrung verzichtet wird. Eine längere Nahrungspause entlastet den Organismus enorm und hilft den Zellen, sich zu erneuern. Heilfasten ist die Chance für einen Neustart - körperlich und mental. Ein paar Tage vorher beginnen Sie mit der Entlastungsphase. Diese hat den Zweck, dass sich der Körper auf das Fasten einstellen kann. In der Entlastungsphase nehmen Sie leichte Kost zu sich.

Fastenphase: Die Darmreinigung ist ein wichtiger Bestandteil der Heilfastenkur nach Dr. Buchinger. Ich empfehle die sanfte Methode mit verschiedenen Varianten, bitte fragen Sie bei mir nach. Danach beginnt die eigentliche Fastenphase. Sie verzichten für einige Tage komplett auf feste Nahrung. Gemüsesäfte, Kräutertees, Honig und Gemüsebrühen/-suppen liefern Ihnen die nötigen Nährstoffe. Ab ca. dem dritten Tag entstehen in der Regel kaum Hungergefühle und man ist wacher als sonst.