Anusara® meets Yin Yoga
Entspanne dich durch die Kombination von dynamischen Yogahaltungen und den meditativen Yin-Haltungen. Ein bewusstes Hineinspüren in den eigenen Körper.
Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Die Yogastellungen (Asanas) werden mithilfe der Ausrichtungsprinzipien präzise geübt. Jede Yogastunde wird von einem Thema begleitet, das einen Impuls für den Alltag geben soll.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis. Die Yogahaltungen werden 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten.
Für alle Interessierten geeignet. Für Schwangere nicht geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, wenn vorhanden einen Gurt und Yoga-Blöcke
| 2 Tage, 10.04.2026, 17.04.2026 Freitag, wöchentlich, 17:45 - 19:00 Uhr | |||||
2 Termin(e)
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Marianna Donauer , Anusara-, Yin-Yoga-, Kinder-Yoga-Lehrerin | |||||
| 261-DE3011.05 | |||||
| Kursgebühr: 16,50 € |
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