Workshop
Yoga meets Osteopathie - Faszien & Beweglichkeit
Das Fasziensystem durchzieht unseren gesamten Körper und spielt eine entscheidende Rolle für Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung. Es reagiert sensibel auf Belastung, Stress und Bewegungsmangel - und kann sowohl Spannungen speichern als auch lösen.
In diesem Workshop erforschen wir, wie du deine Faszien durch gezielte Yogaübungen, achtsame Bewegung und osteopathische Impulse geschmeidig und widerstandsfähig hältst. Durch die Verbindung von yogischer Praxis und osteopathischem Wissen lernst du, Spannungen zu lösen, deine Bewegungsfreiheit zu verbessern und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Inhalt:
- Fließende Yogapraxis zur Anregung der faszialen Leitbahnen
- Dehn- und Release-Techniken für mehr Elastizität
- Selbstbehandlungstechniken aus der Osteopathie
- Wahrnehmungsübungen für ein feineres Körpergefühl
- Tiefenentspannung
Für alle Level geeignet - keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, falls vorhanden Yogablock, Getränk
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Haus der Kultur, Judengasse 3 statt.
| 1 Abend, 25.06.2026 Donnerstag, 19:30 - 21:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Simone Gebhard , Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Osteopathin | |||
| 26S-NO3011.09 | |||
| Kursgebühr: 22,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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