Vorbereitungsstress wie Plätzchen backen, einkaufen, das Fest planen, viele Gedanken etc. ... wer kennt das im Advent nicht?

Nimm dir dabei auch Zeit für Entspannung, so kannst du den Weihnachtszauber besser wahrnehmen und achtsamer durch die Adventszeit gehen.

Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, sanfte Körperübungen und Phantasiereisen begleiten uns mit Tannenduft und Klang durch den Kurs. Ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist.

Wir schließen die Runde mit einer kleinen Teezeremonie ab. (handgemacht & bio)