Die Menschen sind ein Teil der Natur. Wenn Sie also Ihr Verhalten und Ernährung den Jahreszeiten anpassen, erhalten Sie länger Ihre Vitalität und Wohlbefinden, so die Traditionellen Chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren.

An diesem Evening dreht sich daher alles um Atem, Immunsystem und innere Balance, Ginseng, stärkende Suppen und Akupressur. Mit einfachen Tipps zur Ernährung, QiGong-Übungen und Selbstmassage für die kalte Jahreszeit können Sie sich selbst Gutes tun.