Energy Dance®
"Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!"
Energy Dance (Zeichen) ist ein dynamischer und facettenreicher Tanzkurs, der Körper, Geist und Energie in Einklang bringt.
In den 90 Minuten werden Elemente aus Tanz, Gymnastik, Tai Chi, Yoga, Körper- Energie- Arbeit, Herz- Kreislauf- Training,
Muskel- und Faszientraining und Atem- und Achtsamkeitsübungen kombiniert und ist frei von einer Choreografie.
Ziel ist es das persönliche Energieniveau zu steigern, den Körper zu stärken und die innere Balance zu fördern.
Der Kurs richtet sich an ALLE, die Spaß an Bewegung mit beschwingter Musik haben, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.
In den 90 Minuten werden Elemente aus Tanz, Gymnastik, Tai Chi, Yoga, Körper- Energie- Arbeit, Herz- Kreislauf- Training,
Muskel- und Faszientraining und Atem- und Achtsamkeitsübungen kombiniert und ist frei von einer Choreografie.
Ziel ist es das persönliche Energieniveau zu steigern, den Körper zu stärken und die innere Balance zu fördern.
Der Kurs richtet sich an ALLE, die Spaß an Bewegung mit beschwingter Musik haben, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
| 5 Vormittage, 16.03.2025 - 13.04.2025 Sonntag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Yvonne Wittmann , Energy Dance® Trainerin | |||||||||||
| 251-NO3024.16 | |||||||||||
| Kursgebühr: 44,00 € |
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
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