Leben wie im Hamsterrad? Morgens müde, abends platt, nachts Gedankenkarussell?
Kehren Sie kurz dem Alltag den Rücken. Gönnen Sie sich eine Auszeit und vertreiben mit den fließenden Bewegungen des Tai Chi schlechte Laune und Müdigkeit, machen Ihren Körper mit sanfter Aktivität fit für den Winter. Zugleich fördern Sie damit Ihre Koordination, vertiefen die Atmung, steigern das innere Gleichgewicht. Mit der Zeit werden Sie gelassen am Tag, schalten leichter am Abend ab und behalten selbst im hektischen Alltag einen klaren Kopf. Obendrein sind diese Übungen - Meditation und Kampfkunst in einem - in jedem Alter erlernbar.
Willkommen sind alle (Einsteiger und Geübte vom Frühjahr), die sich etwas Gutes tun wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe
