Mit Leber-Qigong den Energiefluss harmonisieren

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns - auf für unseren Körper.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Leber für Regeneration, Entgiftung und den freien Fluss des Qi (Lebensenergie).

In diesem Kurs praktizieren wir spezielle Qigong-Übungen, die Leber und Gallenblase stärken, den Stoffwechsel anregen und emotionale Spannungen (z.B. Ärger oder Frust) lösen.

Als Tuina-Masseurin zeige ich Ihnen ergänzend einfache Selbstmassage-Techniken zu Anregung des Energieflusses und Entgiftung - wohltuend und leicht im Alltag anzuwenden.

Als TCM-Ernährungsberaterin erkläre ich, welche Lebensmittel im Frühjahr besonders entlastend und entgiftend wirken, und gebe praktische Tipps für eine leberfreundliche Ernährung.

Ergänzend stelle ich einige ausgewählte Kräuter vor, die den Reinigungsprozess unterstützen und Körper wie Geist in Balance bringen.

Atemübungen, kleine Impulse für den Alltag und Raum für Austausch runden das Angebot ab.

Ein idealer Kurs, um den Körper sanft zu entlasten, emotionale Spannungen zu lösen und mit frischer Energie in den Frühling zu starten.