Spirituelle Tage für Leib und Seele - darmgesund

In der Mitte liegt die Kraft:  gesunder Darm = gesundes Immunsystem

Entdecke die Geheimnisse der Darmgesundheit in zwei Vorträgen, umrahmt mit innerer Einkehr:

• Dauerstress, wie wirkt sich das auf den Darm aus?
• natürlich im Darm vorkommende Bakterien
• Darm-Leber-Hirn-Achse
• Tipps für Ernährung u. Lebensstil
• Was tut mir gut, wie krieg ich mehr Energie?
• Was ist Balsam für die Seele?

Wir genießen am Samstag basische Kost:  Obst, Gemüse. So bekommt der Stoffwechsel eine Verschnaufpause, wird entlastet. Im Vortrag am Sonntag erfahren wir etwas über den Darmaufbau.

Wir kochen gemeinsam, wir tauschen uns aus.

Elemente zur inneren Einkehr und Achtsamkeit – ankommen bei mir selbst: Körperwahrnehmungsübungen, Impulse zum stillen Gebet, Meditation, Spaziergänge in der Natur.