Starte gestärkt und voller Energie in den Tag mit Anusara® Yoga. Sanft kräftigen und dehen wir den Körper in Verbindung mit dem Atem.
Zum Teil üben wir die Yogastellungen dynamisch im Atemfluss. So können wir bewusst und intensiv in den eigenen Körper hineinspüren. Die achtsame Yogapraxis fördert Körpergefühl, Kraft & Vitalität.
Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Die Yogastellungen (Asanas) werden mithilfe der Ausrichtungsprinzipien präzise geübt. Jede Yogastunde wird von einem Thema begleitet, das einen Impuls für den Alltag geben soll.
Sanfte Yogaeinheit - auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, wenn vorhanden einen Gurt und Yoga-Blöcke
