Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Gestärkt durch neue Kraft und innere Ruhe können wir den Tag beginnen.
10 Mornings, 09/18/2024 - 11/27/2024 Wednesday, 08:30 AM - 10:00 AM